Chciałabym czuć spokój, gdy podejmuje decyzję ale jak ktoś mi tylko zaczyna podpowiadać to mam moment zwątpienia i w sumie rezygnuję z mojego pomysłu.
Zawsze jestem dla innych a dla siebie prawie wcale.
Marzy mi się spokój ale go nie mam, ciągle ktoś coś chce.
Nie umiem decydować o sobie, inni wiedzą lepiej.
Miałam marzenia ale dziś … Nie wierzę, że je spełnię.
Przestałam ufać sobie, tyle razy słyszałam, że robię coś źle albo nie powinnam tego robić, że nie żyję swoim życiem.
Nie umiem siebie obronić.
Wiesz, ja milczę, nie mówię tego, co myślę ani co, czuję. Zawsze ktoś wie lepiej jak się powinnam czuć.
Jak mówię coś do kogoś, to jakbym była nie słyszana albo nie widziana. Przechodzi to bokiem. Czasem powtarzam wiele razy i jak do ściany.
Nie wiem, co czuję. Chyba spokój ale w środku chyba nie. Chyba tam jest wiele emocji, których boję się ruszyć.
Czuję się winna jak komuś odmówię pomocy albo, że czegoś nie zrobię. Prywatnie i zawodowo.
Czuję się winna, jak wyrażę swoje zdanie. Wystarczy, że ktoś ma odmienne i mam ochotę zapaść się pod ziemię lub cofnąć czas.
Zawsze się na wszystko zgadzam.
Zależy mi na spokoju wśród ludzi, którzy mnie otaczają. Ehhh czasem trudno wszystkim dogodzić.
Czuję złość, często wybucham a potem siebie karze, mam poczucie winy, że znowu zawiodłam.
Często płaczę jak nikt nie widzi.
Rzadko ktoś mi pomoże, to ja pomagam innym.
A zaczęło się od:
Kasiu, jesteś starsza, ustąp młodszemu.
Ty masz w domu, możesz teraz pozwolić chłopcu się pobawić Twoją zabawką.
Nie mam dla Ciebie czasu
Nie przesadzaj
Nie przeszkadzaj
Nie płacz – chłopcy nie płaczą/bo zmarszczek dostaniesz
Nie wydziwiaj
Złość piękności szkodzi
Będę Cię kochać jak będziesz grzeczna/grzeczny.
Jestem zmęczony/zmęczona, możesz to dla mnie zrobić?
Trzeba pomagać starszym/młodszym
Trzeba ustępować itd. Itp.
Obiecuję, że to dla Ciebie zrobię ale nie dotrzymam słowa.
SKUTKI:
Brak wiary w siebie i swoje możliwości
Brak zaufania do siebie
Brak samo zadbania
Brak akceptacji siebie
Dawanie ponad miarę
Brak miejsca dla siebie
Brak odwagi do realizacji marzeń
Brak odwagi do stawiania granic
Brak proszenia o pomoc
Rezygnacja z siebie dla innych
Tłumienie emocji
Zamrożenie w ciele
Brak sukcesu zawodowego i prywatnego
Nie udane relacje
Za ciężko w życiu
Poczucie bycia wykorzystanym
Poczucie bycia nie widzianym/nie słyszanym
Zablokawane czakry,
Brak poczucia bezpieczeństwa
Poczucie bycia niekochanym
Itp. Itd
Przykłady można mnożyć.
Co z tym zrobić?
Sposobów jest wiele, od czytania książek, oglądania filmów na YouTube, rozmowy z psychologiem/psychoterapeuta, szkolenia, warsztaty, budowanie samoświadomości aż po ustawienia.
Każdy sposób jest właściwy i na wszystko jest właściwy czas.
Jeśli czujesz, że przyszedł właściwy moment na Twoje Ustawienia to zapraszam Cię do rozmowy przy kawce online.
Poznajmy się. Kawka do niczego nie zobowiązuje i jest bezpłatna, a może rzucić odrobinę światła na Twoje poszukiwanie drogi do siebie i swojego lekkiego życia.
Wspieram osoby, które pragną ODKRYĆ SIEBIE NA NOWO. Tworzę Przestrzeń do zbudowania swojego własnego świata na swoich zasadach w zgodzie ze sobą, na bazie AUTENTYCZNOŚĆI, życia bez masek i bez ograniczeń narzucanych z zewnątrz.
Pracuję z wewnętrznym dzieckiem, wspieram w procesie Inteligencji Emocjonalnej i zarządzania emocjami w przywróceniu harmonii i balansu w życiu.
Ewa Kapera
Kreujlife
Jestem magistrem pedagogiki, Terapeutą Ustawień Systemowych wg. Berta Hellingera, Dyplomowanym Coachem, Trenerem kompetencji miękkich, Trenerem mentalnym, Terapeutą technik pracy z ciałem tj.: Access Bars, Access Facelift, MTVSS; Refleksologiem, Pracuję jako teraputa Usui Reiki oraz Mistrz Kundalini Reiki, a także Instruktorem Malarstwa Intuicyjnego oraz Jogi śmiechu.